Clase de Jiu Jitsu (18-11-13)

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     Pues el lunes me tocó dar la clase a mí. Para empezar estuvimos practicando la caída  mae mawari ukemi desde kote gaeshi. Para ello, y así quitar un poco el miedo, al principio utilizamos unos balones grandes ( creo que se suelen utilizar para hacer fitness). Después nos pusimos por parejas para realizar la caída cuando el compañero nos hacía kote gaeshi.
 

     Seguidamente, y para cambiar un poco, empezamos con las proyecciones y para eso, hicimos la fila de la muerte. Nos pusimos en dos grupos, uno enfrente de los otros, y éstos, de uno en uno, le atacaban y el que hacía de tori bloqueaba el ataque y realizaba una proyección.


     Después de la fila de la muerte ( aprovecho para saludar a Guillermo de " Diario de un aikidoka" que es al que se le ocurrió este nombre) nos centramos un poco sobre o uchi gari. Uke atacaba con chudan mae mawasi geri y tori, absorbiendo, cogía la pierna de uke abrazándolo, y hacía o uchi gari. Una vez estaba uke en el suelo, tori cogía una de las piernas de uke y pasando por encima de éste a la vez que girando, le realizaba ashi garami ( creo que es éste su nombre).


     Tras un rato practicando ésto, realizamos otra aplicación. Partiendo de lo mismo que en la anterior, uke hacía mawasi geri y tori absorbiendo, realizaba o uchi gari, pero se terminaba con ashi kansetsu gatame.


    Para terminar, randori de suelo.