jueves, 21 de noviembre de 2013

Clase de Jiu Jitsu (20-11-13)

 
 El miércoles vino Sensei Larraya a dar la clase. A partir de ahora las cosas vuelven a la normalidad y ya lo tendremos dirigiendo las clases de forma habitual.


www.judo-ch.ip

     Tras el calentamiento, estuvimos haciendo un montón de uchi komis, pero esta vez los hicimos en movimiento (nos desplazábamos a lo largo del tatami). Empezamos con tai otoshi para continuar con kubi nage, harai goshi, sode tsuri komi goshi y kata gurma. Para terminar con la tanda de uchi komis, Sensei Larraya nos explicó kata guruma makikomi. En ésta cuando uke avanza, tori se agacha para meterse bajo él y con el agarre para hacer kata guruma y sin levantarse, lo proyecta hacia atrás. Sin soltarlo, tori va con uke y acaba con la parte alta de la espalda sobre el pecho y abdomen de éste y se arquea haciendo el puente.


     Después de ésto, tocó randori de suelo en el cual hubo que dosificarse un poco, ya que nos quedaba por delante media hora más. Pero con todo, ninguno llegamos a completar la media hora, pinchamos bastante antes.


      Habrá que ir cogiendo algo más de fondo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario