Clase de Jiu Jitsu (7-10-13)

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     El lunes impartió la clase Larraya Sensei. Empezamos con un calentamiento estático, recorriendo las articulaciones del cuerpo. Seguidamente, corrimos un poco en todas las direcciones y a la vez realizábamos los ukemis que nos decía.

     Después del calentamiento, la clase la dedicamos a las patadas. Empezamos estirando un poco las piernas, para después, realizar ushiro geri individualmente y con ambas guardias.

     Luego, por parejas, hicimos yoko geri, ushiro geri  y ura mawashi geri, todas con ambas guardias y tanto con la pierna atrasada como con la adelantada.

     Poco a poco intentamos darle un poco de fluidez para al final "uniendo" la técnica de ushiro geri  y ura mawashi geri, realizar ushiro ura mawashi geri, es decir la patada que sale en todas las películas y que parece fácil, ya que la hace todo el mundo, pero para cuando nos salga algo decente habrá que practicar muuuucho.

     Para terminar, randori de suelo y así desfogarnos un poco  ya que el intento de ushiro ura mawashi geri fue un poco frustrante.