miércoles, 28 de agosto de 2013

5ª Clase del campus (26/08/13)

 
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   El lunes, como no podía ser de otra manera, Sensei Larraya vino más cañero aún. Empezamos corriendo por todo el tatami y a una señal, realizábamos el ukemi que se nos decía. Tras ésto, continuamos con dos vueltas al tatami andando pero a cada paso flexionábamos una de las rodillas (entre medio de estas dos vueltas, una andando normal para relajar un poco).


     Continuamos con las típicas gambas y después hicimos mae mawari ukemi alrededor del tatami. Al principio se ponía una persona agachada y los demás lo saltábamos realizando dicha caída.  El que saltaba se ponía seguidamente agachado para, también, ser saltado. Conforme pasaba el tiempo, la dificultad iba aumentando, ya que, si al principio eran saltos sobre una persona agachada, el número fue aumentando hasta llegar a saltar sobre cuatro a la vez. Seguramente para alguno esta cantidad no sea mucho, pero para nosotros fue bastante.


     Después, pensando que empezaríamos con algo de técnica ( o eso pensaba yo) seguimos con un recital de flexiones antológico.  Llegó a tal punto que al final no podíamos ni levantarnos del suelo.


     Tras este "ligero" calentamiento, empezamos con la técnica. Realizamos varios uchi komi de diferentes proyecciones por ambas guardias y para terminar randori de suelo.


     El que sobreviva, el miércoles tiene la última clase del campus.

     Nos vemos.

3 comentarios:

  1. Zorionak a Sensei Larraya por su cumpleaños, le deseo muchos años de AA.MM rodeado de buena gente como vuestro grupo de Jiu Jitsu!

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  2. Buen entrenamiento...pero era pa habernos matao!!!!

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