11-11-13

     El lunes no pude ir a clase ( por eso el título es así, un poco raro). Debido a esto hoy no os puedo contar cómo se desarrolló el entrenamiento ( igual hay algún alma caritativa que nos lo contará? ; D )

     Hoy, para rellenar el hueco, os pondré un cuentico, como aquellos del verano cuando hacía  buen tiempo......

                                                       BOKUDEN Y SUS TRES HIJOS

cidaderiodejaneiro.olx.com.br

     Bokuden, gran Maestro del sable, recibió un día la visita de un colega. Con el fin de presentar a sus tres hijos a su amigo y mostrar el nivel que habían alcanzado siguiendo su enseñanza, Bokuden preparó una pequeña estratagema: colocó un jarro sobre el borde de una puerta deslizante de manera que cayera sobre la cabeza de aquel que entrara en la habitación.

     Tranquilamente sentado con su amigo, ambos frente a la puerta, Bokuden llamó a su hijo mayor. Cuando éste se encontró delante de la puerta, se detuvo en seco. Después de haberla entreabierto, cogió el vaso antes de entrar. Entró, cerró detrás de él, volvió a colocar el jarro sobre el borde de la puerta y saludó a los Maestros.

     - Éste es mi hijo mayor- dijo Bokuden sonriendo,- ya ha alcanzado un buen nivel y va camino de convertirse en Maestro.

     A continuación llamó a su segundo hijo. Éste deslizó la puerta y comenzó a entrar. Esquivando por los pelos el jarro, que estuvo a punto de caerle sobre el cráneo, consiguió atraparlo al vuelo.

     - Éste es mi segundo hijo- explicó al invitado,- aún le queda un largo camino que recorrer.

     El tercero entró precipitadamente y el jarro le cayó pesadamente sobre el cuello, pero antes de que tocara el suelo, desenvainó su sable y lo partió en dos.

     - Y éste- respondió el Maestro- es mi hijo menor. Es la vergüenza de la familia, pero aún es joven.

                                            Cuento recogido de  www.reikiactivo.com 

Clase de Jiu Jitsu (6-11-13)

20minutos.es

   El miércoles se debieron de desalinear todos los astros, pues mis compañeros tuvieron que aguantar que yo dirigiera la clase.

     Para empezar la clase nos pusimos por parejas, y uno tenía que lanzar "manotazos" al compañero y éste los tenía que bloquear. Cada uno a su ritmo.

    Para continuar, hicimos lo mismo pero moviéndonos. Después de practicar un poco ésto, había que hacer lo mismo, pero los dos de la pareja a la vez, como si fuera un randori, cada uno tenía que lanzar los atemis al compañero y a la vez intentar que éste no le diera. Todo esto sin salirse del espacio comprendido entre dos colchonetas.

     Lo siguiente fue practicar un poco de patadas. Se empezó por mawasi geri para seguir con oi geri y yoko geri.

    Tras ésto, volvimos a hacer el randori anteriormente citado, pero esta vez también se incluían las patadas.

     Después de los randoris, para cambiar un poco, por tríos, dos se pusieron a ambos lados del tatami (a lo ancho) y el que estaba en el medio tenía que realizar ocho proyecciones ( 4 a cada compañero) y cuando acababa, cambiaba la posición con otro de sus compañeros.

    Luego, por tríos también, uno se ponía en un lado y los otros dos, en fila, le iban atacando a lo que éste realizaba un bloqueo y una proyección.

     Para bajar un poco las pulsaciones, estuvimos haciendo "coreografías" de varias luxaciones y cuando le cogimos un poco el aire, las hicimos con los ojos cerrados.

    Llegados a este punto, recopilamos todo lo que hicimos en al principio de la clase, y realizamos randori de pie, intentando  hacer algo parecido a la competición, pero, una vez que se derribaba al compañero, no se seguía en suelo, se volvía a empezar.


     Para terminar, hicimos el acostumbrado randori de suelo.

     Y ésto fue todo. Espero que lo pasarais bien.

PARECIDOS RAZONABLES I

Ya tengo el primer parecido razonable y ahora la pregunta del millón. ¿Que compañero es?¿A quien se parece y en donde?......Se admiten respuestas!!!!

Clase de Jiu Jitsu (4-11-13)

foroas.superforo.net

     Bueno, parece que el blog ya se está animando un poco más. Estos últimos días ha habido bastante movimiento y esperemos que sea sólo el principio. Parece que con el frío llega la inspiración. xD.

     El lunes, al no poder venir Sensei Larraya, le tocó el turno a Sensei Antonio. Como suele se habitual en sus clases, tocamos todos los palos. Hubo atemis, proyecciones, suelo....

     Empezamos, por parejas, realizando atemis. En este caso teníamos que controlar la distancia, había que tocar únicamente la tela del kimono, sin llegar a golpear el cuerpo de nuestro compañero. 

     Para finalizar esta parte de atemis del tren superior, teníamos que hacer una serie de cinco atemis seguidos con el mismo propósito, acabar dicho atemi lo más cerca posible de uke pero sin llegar a tocarlo.

     Después les tocó el turno a los atemis del tren inferior. Estuvimos haciendo varios ejercicios para controlar la distancia y el equilibrio. Además, en uno de estos ejercicios, al realizar las patadas, debíamos de terminar llegando a tocar a uke (uke estaba con los brazos pegados al cuerpo,en tensión, y las patadas iban a los brazos). 

     Tras los atemis, realizamos unos uchi komis de proyecciones y técnica de suelo.

     Al final, Sensei Antonio nos estuvo explicando un poco cómo funciona una competición de jiu jitsu. Lo que se puede y no se puede hacer, los puntos, etc. La idea era hacer al final un poco de randori completo, como si fuera un combate de competición. Pero ya sabéis, fue empezar a explicarlo y empezar a hacer preguntas y al final no dio tiempo. Bueno.... otro día  será.

PARECIDOS RAZONABLES

Nace esta nueva sección que tratará de intentar sacar alguna sonrisa con los intentos de los parecidos razonables de nuestra pequeña gran familia de Jiu Jitsu. Si queréis aparecer por esta sección lo único que tenéis que hacer es mandarme vuestras fotos y ya veré que apaño os hago........ Para muestra un botón con una foto externa.

Clase de Jiu Jitsu (30-10-13)

     

es.123rf.com

  Como comprobasteis ayer, el miércoles tuvimos en clase a un par de paparazzis. Víctor cogió su cámara de fotos y nos estuvo grabando un rato al final de la clase. También se animó Juan Pedro, que aunque está lesionado ( a ver si nos recuperamos pronto ), cuando hay que sacar fotos, se apunta enseguida y no duda en llenar la tarjeta de su cámara.

     Seguramente que algún otro día se publicarán alguna de esas fotos,



       El miércoles cambiamos de temática, esta vez tocó luxaciones.


     Empezamos con una combinación de kote gaeshi y ude gatame. Poco a poco se fueron incluyendo alguna más hasta completar una coreografía.

     Esta coreografía constaba de las siguientes luxaciones aparte de las anteriormente citadas: waki gatame, hara gatame, shiho nage y sankyo.

     Esto nos llevó la mayor parte de la clase ya que fuimos poco a poco y cuando más o menos nos salía una combinación, incluíamos otra y..... a seguir practicando.


     Para finalizar, tori cerraba los ojos y tenía que realizar una coreografía improvisada a uke.


     

Lo prometido es deuda, y espero que os guste este corto que me a salido tan espontáneo.
Gracias a los asistentes de clase y perdón por los que salgan feos o no salen, pero es el primero y ya habrá mas ...